ショクブンは、多様なライフスタイルに対応した食材宅配サービスです。
ショクブンのコースには、料理をしっかり楽しめる「エコクックコース」や「和ごころコース」、時短調理ができる「カルショクコース」、さらに電子レンジで手軽に食べられる「冷凍弁当」などが用意されています。
多くの方は、「ショクブンのコース」が自分やご家族に合ったメニューや料金が気になっているのではないでしょうか。
ショクブンでは、一人暮らしでも利用しやすいセットや、健康を意識した「栄養調整弁当」なども取り扱っており、目的に応じて柔軟に選ぶことができます。
この記事では、ショクブンのコースの種類や特徴、料金について詳しく解説します。
そして、特にご高齢のご家族がいらっしゃる方へ「冷凍のお弁当」について詳しく掘り下げて説明しています。
さらに、カタログ・ネットショップの使い方や、実際の利用者の口コミから見る、評判についても紹介するので、どのコースが自分に合っているのかを判断する参考にしてください。
少しでも皆様のお役に立てれば幸いです。
ポイント
- ショクブン コースの種類と特徴を理解できる
- 各コースや冷凍弁当の料金や内容を知ることができる
- 注文方法や利用の流れを把握できる
- 実際の口コミや評判を参考にできる
【ショクブン】 コースの種類と特徴を徹底解説
ショクブンは、多様なライフスタイルやニーズに応じたコースとメニューを提供している食材宅配サービスです。
料理を楽しみたい方から、調理の時間を短縮したい方、さらには健康の維持を重視する方まで、それぞれに適した選択肢があります。
さらに、毎週メニューが変わるため、飽きることなく利用できるのも特徴です。
- ショクブンの魅力とは
- コースとメニューの種類
- ショクブンの冷凍弁当とは？種類と特徴を紹介
- 栄養調整弁当の種類と特徴
- 栄養調整弁当はどんな人におすすめ？
- 一人暮らしでも利用しやすいショクブンの魅力
- ショクブンのカタログとネットショップの使い方
魅力とは
ショクブンは、毎日の食事の負担を軽減しながら、栄養バランスを考えたメニューを楽しめるサービスです。
特に、以下のポイントが評価されています。
- 毎週変わる豊富なメニュー → 料理がマンネリ化せず、飽きない
- 食材がカット済み・下ごしらえ済みのコースあり → 料理の時短が可能
- 冷凍弁当やミールキットが充実 → 手軽に健康的な食事を取れる
- 栄養管理ができる弁当あり → カロリー・塩分・たんぱく質の摂取を調整可能
- 宅配サービスなので買い物不要 → 買い出しの時間を節約できる
- 送料無料→回数を気にせずいつでも頼める
- 不在時でも受け取れる「無料鍵付きボックス」がある
ショクブンは、食事の準備を楽にしたい方、健康を維持したい方、忙しい中でもバランスの取れた食事を続けたい方にとって、非常に便利なサービスです。
ライフスタイルに合わせたコースを選び、日々の食事を充実させることができるでしょう。
コースとメニューの種類
ショクブンには、大きく分けて 調理を楽しむ方向けのコース、手軽に食事を済ませたい方向けの冷凍弁当、そして 健康の維持を意識した栄養調整弁当 の3つのカテゴリーがあります。
1. 料理を楽しみたい方向けのコース
- エコクックコース（人気No.1）：和洋中のバランスが取れたメニューが揃い、5日間または6日間のセットで提供されます。毎日の食事作りをしっかり楽しみたい方におすすめです。
- 和ごころコース：和食を中心とした献立で、1人前・1日単位での利用が可能。自宅で和食を手軽に楽しみたい方に適しています。
- カルショクコース：カット済みの食材が届くため、調理時間を15分以内に短縮できる時短向けのコース。包丁を使う時間を減らしたい方に向いています。
- Sミールキット：下ごしらえ済みの食材を使用し、メイン1〜2品を短時間で調理できるセット。副菜を用意せずに、メイン料理だけを手軽に作りたい方に便利です。
- 10分ごはん：10分くらいなら、調理に時間を取れる方。既に調理済みのおかずがレトルトの状態で届くので湯せんやレンジで調理は簡単に済ませられます。
2. 手軽に食事を済ませたい方向けの冷凍弁当
- セレクト弁当：カロリーコントロールができる栄養バランスの取れたお弁当セット。管理栄養士監修の献立で、月・水・金または火・木に届きます。
- こだわりおかず：ご飯なしのおかずのみのセットで、主菜と副菜が組み合わさったバランスの良い食事が楽しめます。自宅のご飯と合わせて自由に組み合わせたい方におすすめです。
- お米のとりこ：ご飯とおかずのセットになった冷凍弁当。和食中心の献立が特徴で、家庭的な味わいが楽しめます。
3. 健康を意識した栄養調整弁当
- 塩分・たんぱく調整食：塩分やカリウムの摂取を抑えたい方のために作られたお弁当。1食あたりエネルギー約320kcal、たんぱく質12.5g以下、塩分2.0g以下に調整されています。
- カロリー・塩分調整食：カロリーと塩分を意識したい方向けの食事。1食あたりエネルギー約260kcal、塩分2.0g未満で、栄養バランスを維持しながら摂取量を管理できます。
冷凍弁当とは？種類と特徴をご紹介
ショクブンの冷凍弁当は、調理の手間を省きながら、栄養バランスの取れた食事を手軽に楽しめる便利なサービスです。
電子レンジで温めるだけで食べられるため、忙しい方や自炊が難しい方に適しています。
また、メニューの種類が豊富で、目的に合わせた選択が可能なのも特徴です。
1. セレクト弁当：カロリー調整ができるバランス食
セレクト弁当は、健康的な食生活を意識したい方向けの冷凍弁当です。管理栄養士が考案した献立がセットになっており、必要な栄養をバランスよく摂取できるように設計されています。特に「健御膳」は月・水・金のお届け、「気くばり御膳」は火・木のお届けと、曜日ごとに違うメニューを楽しめるのが魅力です。
- 価格は1セット2食で 1,560円（税込）～ となっています。
2. こだわりおかず：おかずのみのセットで自由に組み合わせ可能
こだわりおかずは、主菜と副菜がセットになったおかずのみの冷凍弁当です。自宅で用意したご飯と組み合わせたり、好きな量だけ食べたりすることができるため、食事の自由度が高いのが特徴です。
- 価格は1セット2食で 1,430円（税込）～ となっており、複数セットまとめて購入すると割引もあります。
3. お米のとりこ：和食を楽しめるご飯付き弁当
お米のとりこは、ご飯とおかずがセットになった冷凍弁当で、和食中心の献立が楽しめます。例えば、レバニラ炒めや白身魚のフライなど、和食の定番メニューが揃っています。
- 価格は1セット2食で 1,490円（税込）～ となっており、まとめて購入すると1食あたりの価格を抑えることができます。
冷凍弁当の特徴
- 電子レンジで温めるだけで簡単に食べられる
- 管理栄養士監修のバランスの取れたメニュー
- ご飯付き・おかずのみなど選択肢が豊富
- 冷凍保存が可能で、必要なときに食べられる
冷凍弁当は、自炊の手間を減らしたい方や、健康的な食事を手軽に取り入れたい方にぴったりのサービスです。
特に忙しい日や、食事の準備に時間をかけたくないときに活用すると便利でしょう。
食品群別許可基準
消費者庁次長通知改正案
管理栄養士又は栄養士が、当該食品の利用を想定している対象者の身体状況や嗜好等を踏まえて、学会の食事療法ガイドラインや食品交換表等の食品構成バランスを考慮した上で適切に食品構成等を設定し、献立を作成すること。
引用元：消費者庁HP
上記の様に、管理栄養士又は栄養士は、食事療法ガイドラインなどを考慮しなければならないことを示唆しています。
栄養調整弁当の種類と特徴
忙しい現代の人や特にご高齢の方は何らかの健康に問題を抱える方も多いと思います。
これからご紹介するのは、ショクブンの「栄養調整弁当」です。
自分やご家族の健康状態に応じて選ぶ事ができるので、とても心強いと思います。
1.塩分・たんぱく質調整食について
ショクブンの「塩分・たんぱく調整食」は、塩分やたんぱく質、カリウムの摂取量を抑えたい方に向けた冷凍弁当です。
管理栄養士が監修しており、バランスの取れた献立が提供されます。
特徴1：1食あたりの栄養成分が調整されている
この弁当は、1食あたり エネルギー約320kcal、たんぱく質12.5g以下、塩分2.0g以下、カリウム407mg以下 に抑えられています。そのため、塩分やたんぱく質の摂取量が気になる方でも、安心して食べられる設計になっています。
特徴2：電子レンジで温めるだけの簡単調理
冷凍弁当なので、調理の手間がかかりません。電子レンジで温めるだけで、すぐに食べられるため、料理が負担になりがちな方にも便利です。
特徴3：毎週メニューが変わるため飽きにくい
同じような食事を続けると飽きがちですが、ショクブンの栄養調整弁当は、週ごとにメニューが更新されるため、バリエーション豊かな食事を楽しめます。
このように、塩分やたんぱく質の摂取を控えたい方にとって、手軽で栄養バランスの良い食事が取れるのが魅力です。
2.カロリー塩分調整食
ショクブンの「カロリー・塩分調整食」は、カロリーと塩分の摂取量を調整したい方に向けた冷凍弁当です。
栄養バランスを考えながら、食生活を見直したい方に適したメニューが揃っています。
特徴1：カロリーと塩分を調整したい
1食あたり エネルギー約260kcal、塩分2.0g未満 に調整されているため、カロリーを抑えつつ、味の満足度も確保した食事が可能です。特に、外食が多くなりがちな方や、食事の摂取量を意識したい方に向いています。
特徴2：手間いらずで時短調理が可能
冷凍弁当なので、電子レンジで温めるだけで簡単に食べられます。忙しい日や、食事の準備に時間をかけたくないときに便利です。
特徴3：バランスの取れた献立が魅力
管理栄養士が考案した献立で、野菜やたんぱく質を適切に配分したメニューになっています。そのため、健康的な食生活を送りたい方でも、栄養不足の心配が少なくなります。
カロリーや塩分を控えながらも、美味しく健康的な食事を取りたい方にとって、ショクブンのカロリー・塩分調整食は手軽で続けやすい選択肢となるでしょう。
栄養調整弁当はどんな人におすすめ？
ショクブンの栄養調整弁当は、食事の栄養バランスを意識しながら手軽に食事を済ませたい方 に最適な冷凍弁当です。
特に、塩分やたんぱく質、カロリーの摂取量を調整したい方 に向けて、栄養の配慮が施されたメニューが揃っています。
1. 塩分やたんぱく質の摂取量を調整したい方
ショクブンの「塩分・たんぱく調整食」は、塩分やカリウム、たんぱく質を調整した食事をしたい方に適しています。
1食あたりエネルギー約320kcal、たんぱく質12.5g以下、塩分2.0g以下、カリウム407mg以下 に設定されているため、特定の栄養素の摂取を調整したい方におすすめです。
また、管理栄養士が献立を考案しているため、必要な栄養素をバランスよく摂取できるようになっています。
自炊では栄養バランスを整えるのが難しいと感じる方でも、ショクブンの栄養調整弁当なら、無理なく続けることができるでしょう。
2. カロリーや塩分を調整したい方
「カロリー・塩分調整食」は、カロリーや塩分を調整した食生活を送りたい方 におすすめです。
1食あたり エネルギー約260kcal、塩分2.0g未満 という設定になっており、カロリー過多や塩分の摂りすぎが気になる方に適したメニューとなっています。
特に、外食が多くなりがちな方や、料理の味付けを薄味に調整するのが難しいと感じる方には、バランスの良い食事を用意できるため便利です。
3. 忙しくても健康的な食事を摂りたい方
毎日の食事を作る時間が取れない方にとって、ショクブンの栄養調整弁当は大きな助けになります。
冷凍状態で届くため、電子レンジで温めるだけで簡単に食べられる のがポイントです。
買い物や調理の手間を省きながら、栄養バランスの整った食事を摂取できるため、仕事や家事で忙しい方にも向いています。
特に、一人暮らしの方や、高齢のご家族がいる家庭では、簡単に用意できる冷凍弁当が重宝されるでしょう。
4. 食材の買い出しや調理が難しい方
食材の買い物に行くのが難しい方や、料理をする時間が取れない方にとって、ショクブンの栄養調整弁当は便利な選択肢です。
毎日の献立を考えたり、栄養バランスを調整する手間を省けるため、簡単に健康的な食事を続けられます。
特に、以下のような方に向いています。
- 仕事が忙しく、食事を準備する時間が取れない方
- 家族の食事を簡単に準備したい方
- 一人暮らしで栄養バランスの取れた食事を用意するのが難しい方
- 外食やコンビニ食が続きがちで、塩分やカロリーを調整したい方
ショクブンの栄養調整弁当は、手軽に食事を用意しながらも、栄養バランスをしっかり管理できるのが魅力 です。
特に、塩分やカロリーの調整された食事を求めている方や、忙しくて料理に時間をかけられない方にとって、続けやすい選択肢となるでしょう。
一人暮らしでも利用しやすいショクブンの魅力
ショクブンは家族向けの宅配食材サービスと思われがちですが、一人暮らしの方でも無駄なく利用できる仕組みが整っています。
忙しい毎日を送る方や、自炊が負担な方やご高齢の方にとって、手軽に栄養バランスの取れた食事を用意できるのが大きな魅力です。
一人暮らしにおすすめのコースとして、「和ごころコース」や「Sミールキット」があります。
「和ごころコース」は、一人前・一日分から注文できるため、自分のペースで食事を管理できます。
また、「Sミールキット」はカット済みの食材が届き、短時間で調理が可能なため、料理の手間を減らしたい方にぴったりです。
さらに、冷凍弁当も選択肢の一つです。
「セレクト弁当」や「こだわりおかず」など、電子レンジで温めるだけで食べられるメニューが用意されているため、仕事や勉強で忙しい方にも最適です。
食材の買い出しや下ごしらえの手間を省けるため、食事の準備にかかる時間を大幅に短縮できます。
ショクブンのもう一つの魅力は、必要な週だけ注文できる点です。
定期契約が不要なので、「忙しい週だけ頼む」といった柔軟な利用が可能です。
食材の量も無駄なく調整されているため、一人暮らしの方でも食品ロスを抑えながら、手軽に健康的な食事を楽しめます。
カタログとネットショップの使い方
ショクブンでは、食材やお弁当を注文する方法として「カタログ」と「ネットショップ」の2つの選択肢があります。
それぞれの特徴を理解し、自分に合った方法を選ぶことで、より便利にショクブンを活用できます。
カタログ注文の特徴
カタログは、毎週最新のメニューや商品情報が掲載された冊子です。
これを見ながら、紙の注文書に希望の商品を記入し、担当アドバイザーに提出する形で注文します。
特に、スマートフォンやパソコンの操作に慣れていない方にとって、カタログは分かりやすく便利な方法です。
ネットショップの特徴
一方、ネットショップはショクブンの公式サイトやアプリから注文ができるシステムです。
24時間いつでも利用でき、商品詳細やアレルギー情報を確認しながら注文できます。
クレジットカード決済にも対応しているため、手間をかけずに購入が可能です。
また、スマートフォンアプリを使えば、過去の注文履歴を参照しながら簡単にリピート注文もできます。
どちらの方法もメリットがありますが、手書きの注文が好きな方にはカタログ、忙しくてスムーズに注文したい方にはネットショップが向いています。
ライフスタイルに合わせて、最適な方法を選ぶと良いでしょう。
ショクブンの各コースの料金や口コミから評判を紹介
- メニューはどんな種類がある？
- 一食いくら？料金を詳しく解説
- 口コミと評判は？利用者の声をご紹介
- ショクブンのコースの特徴と利用メリット
メニューの種類
ショクブンでは、多様なニーズに対応するために複数のコースやメニューが用意されています。
調理の手間を省きたい方から、健康の維持を意識したい方まで、目的に応じて選択できるのが特徴です。
- エコクックコース（人気No.1）：和洋中バランスよく取り入れたメニューで、5日間または6日間のセット。
- 和ごころコース：和食中心の献立で、1人前・1日単位で利用可能。
- カルショクコース：カット済み食材が届くので、15分以内で調理できる時短向けのコース。
- Sミールキット：下ごしらえ済みの食材で、メイン1〜2品がすぐに作れるセット。
- セレクト弁当：カロリー管理ができるお弁当セット。
- こだわりおかず：ご飯なしのおかずセット。
- お米のとりこ：和食中心のおかずとご飯のセット。
- 塩分・たんぱく調整食：塩分やカリウム・たんぱく質などが気になる方に向けた食事。
- カロリー・塩分調整食：カロリーや塩分の摂取量をコントロールしたい方向け。
また、毎週メニューが更新されるため、飽きずに楽しめるのも魅力です。
更にショクブンでは、さまざまな物（スィーツから雑貨など）を販売しています。
料理をする時間がない方や、栄養バランスを考えた食事を手軽に取り入れたい方にとって、ショクブンは便利な選択肢となるでしょう。
一食いくら？料金を詳しく解説
ショクブンの食事は、コースや商品によって価格が異なります。
家族向けだけでなく、一人暮らしや高齢者向けの商品もあり、それぞれのライフスタイルに合ったプランを選べます。
定期コースの料金
- 人気の「エコクックコース」は、5日間（1週間）分で6,400円（税込）です。1人分の1食あたりに換算すると、約640円となります。
- 「和ごころコース」は5,490円（税込）で、1食あたり約550円と、和食を中心に楽しめるコースです。
- 調理時間を短縮できる「カルショクコース」は5,690円（税込）で、カット済み野菜が届くため、手間をかけずに食事を作ることができます。
冷凍弁当の料金
電子レンジで温めるだけの冷凍弁当
- 「セレクト弁当」は1セット2食分で1,560円（税込）～となっています。1食あたり780円ほどです。
- 「こだわりおかず」は1セット1,430円（税込）で、こちらも1食約715円になります。
- 「お米のとりこ」は1セット1,490円（税込）で、1食約745円程度です。
お試しコースの料金
初めて利用する方には「お試しコース」があり、5日間で5,500円（税込）とお得な価格設定になっています。
1食あたり約1,100円ですが、2人分なら5,550円（税込）で1食あたり約555円、3人分なら6,980円（税込）で約465円、4人分なら8,600円（税込）で約430円と、人数が増えるほど割安になります。
ショクブンは、コースや人数によって料金が変動するため、自分の予算に合わせた選択が可能です。
家での食事を充実させつつ、無駄なく利用できるのが魅力です。
口コミと評判は？利用者の声を紹介
口コミから評判までをご紹介いたします。
のんちゃんまん
_nonchichichi_さん食材宅配のショクブン様しょくぶんよりバレンタイン企画にてモロゾフのチョコレートが当選しましたありがとうございます 美味しい ご飯と言えばショクブンさん 口コミ評価も高いですよね これからも応援しています#のんちゃん当線録引用元：Xより
少数派ではありますが、他と比して「高い」（価格が）と言う方もいらっしゃるようです。
皆が同じとは、限らないものですね。
＼毎日“考える・買う・作る”を時短に ／
ショクブンのコースの特徴と利用メリット
- ショクブンはライフスタイルに合わせた多彩なコースを提供
- 料理を楽しみたい人向けの様々なコースがある
- 時短調理が可能な「カルショクコース」や「Sミールキット」などがある
- 冷凍弁当は電子レンジで温めるだけで手軽に食べられる
- 「セレクト弁当」「こだわりおかず」「お米のとりこ」などの冷凍弁当がある
- 栄養の調整を意識した「塩分・たんぱく調整食」「カロリー・塩分調整食」がある
- お試しコースは初めての人向けに手軽に体験できる
- 一人暮らしでも無駄なく利用できるコースが充実している
- 毎週メニューが変わるため、飽きずに続けられる
- 食材はカット済みや下ごしらえ済みで調理の負担を軽減
- カタログ注文とネットショップやアプリからの3つの注文方法がある
- 配送は毎日担当アドバイザーが玄関先まで届けてくれる
- 料金はコースや人数によって異なり、まとめて注文すると割安になる
- 口コミでは「時短」「栄養バランスが良い」「便利」といった評価が多い
- 忙しい人や健康的な食事を続けたい人に最適なサービス
会社情報
| 項目 | 概要 |
|---|---|
| 社名 | 株式会社ショクブン |
| 本社 | 名古屋市守山区向台3丁目1807番地 |
| 公式サイト | https://shokubun.ec-design.co.jp/ |
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